بدعم من الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني ... ابناء حائل يفعلون برنامج المشي الرمضاني .. تغطية مصورة

19 سبق حائل ــ بندر الطوياوي :


كانت مجرد أفكار وأماني واجتمعت لتخرج بصورة مشروع صحي ثقافي بيئي واجتماعي
مجموعة من أبناء المنطقة رأو كغيرهم أن المشي رياضة للعقول قبل الأبدان ولتنوع المشاركين فقد تنوعة الفوائد كلا حسب مجال عمله

وتخصصه
وبدعم منقطع النظير من الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني بحائل ممثلة بمستشارها البيئي الأستاذ/ خالد بن صالح السيف




والذي لا يألو جهدا في تقديم يد العون في شتى مجالات وأنشطة الهئية العامة للسياحة والتراث الوطني وخاصة البيئية منها
وكانت النتيجة تفعيل عدة برامج وانشطة بيئية بالمنطقة وقد أوضح الاستاذ خالد السيف أن مملكتنا الحببية خصها الله بتنوع بيئي

فريد تسعى الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني الى إبراز هذه الامكانيات والمقومات وحث المواطنين على الاستفادة منها وحول

مشاركته ببرنامج المشي الرمضاني قال انها تجربة مفيدة وممتعة وانها اصبحت من ضمن جدوله اليومي الرمضاني داعيا الجميع الى خوض

التجربة ومقارنة النتائج المبهرة.





الاستاذ / سعود الشغدلي المرشد السياحي

وأضاف الاستاذ سعود الشغدلي المرشد السياحي إن منطقة حائل تزخر بأماكن جذب بيئية طبيعية كثيرة وهدفنا كمرشدين سياحين هو

ابرازها للسائح الداخلي والخارجي للاستمتاع والاستجمام بها وحول مشاركته ببرنامج المشي الرمضاني قال ان رياضة المشي ورياضة

المسير الترحالي من افضل الرياضات البيئية التي امارسها بشكل مستمر وادعو الجميع إلى تجربتها لما فيها من فوائد صحية

وثقافية.





الاستاذ / علي الزايد رئيس فريق المغامرات والاستكشاف السعودي

واضاف الاستاذ علي غازي الزايد رئيس فريق المغامرات والاستكشاف السعودي ان تفعيل مثل هذه البرامج ليس غريبا على ابناء حائل

وان الهدف هو تشجيع الرياضة وزيادة الوعي الصحي والاستفادة من التنوع البيئي بالمنطقة

وحول برنامج المشي الرمضاني قال انه يرى الباحثون في مجال الصحة أن الصوم يعزز ظاهرة الالتهام الذاتي، وأن هذه الظاهرة تُجنب

تسارع الشيخوخة وبعض ظواهر الأكسدة فإنه يمكن اعتبار الصيام في هذه الحالة تقنية فعالة لمكافحة الشيخوخة.
و تشير التقرير إلى أن

الطب الطبيعي يعلم منذ فترة طويلة أنه أثناء الصوم يعرف الجسم بذكاء من احتياطياته. أوّلاً من الدهون، ثم من الأنسجة التالفة، ثم

من الأنسجة الأقل أهمية.

ويخلص الباحثون إلى القول إن هذه الأبحاث تثبت مرة أخرى أن هذه المفاهيم لم تكن مجرد مفاهيم وهمية.
















ويقول استشاريو المناعة إن تنشيط الالتهام الذاتي يتم من خلال التغذية الجيدة وممارسة الحركة المنتظمة وأبسطها المشي نصف ساعة

على الأقل يوميا، ثم الصوم المنتظم حيث يحافظ على رصيد الخلايا الجذعية الموجود في النخاع، ويقلل من تدمير مكونات الخلايا

البنائية ، ويزيد من كفاءة جسيمات الإذابة.

ويضيف أنه ثبت حديثا أن الصوم يحمي الخلايا من الفناء المبرمج كما يحميها من التلف

مشيرا إلى أن اختلال الالتهام الذاتي يمهد للإصابة بالسرطانات والعدوى المتكررة والشيخوخة المبكرة ونقص المناعة ويزيد من فرص

الإصابة بالزهايمر.
كما أن احد العلماء أكد أن فهم هذه العملية يجعلنا نفسر ما يحدث في عدد كبير من الأمراض وفهم الكثير من

العمليات الفسيولوجية مثل التكيف مع الحرمان من الماء والغذاء والصيام ومواجهة العدوى وإعادة الفهم لأمراض السرطان وباركنسون

(الشلل الرعاش) والنوع الثاني من مرض السكر والربو الشعبى وحساسية الشعب الهوائية في الأطفال والالتهاب الشعبي المزمن.









كماإن الصوم يزيل السموم حتى داخل خلايانا.
ويرى الباحثون أن هذه القدرة التي يتمتع بها الصوم مثيرة للاهتمام، لأن الغالبية

العظمى من تقنيات إزالة السموم تستهدف إزالة السموم في الدم أو في البيئة التي تعيش فيها الخلايا وتتغذى منها.
وأثبتت التجربة

أن هذه الإزالة تتم عن طريق الأجهزة التي تقوم بهذه المهمة (الكبد والكلى والقولون )أما الالتهام الذاتي، على العكس، فهو ينقي

ويطهر وينظف ويجدد الخلايا من داخلها.
















وفي الختام لا يسعنا الا ان نشكر شباب حائل على هذه المبادرة الجميلة ونشكر فرع الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني على كل

ماتقدمه من تسهيلات وارشادات ولا ننسى ان نشكر الاستاذ نائل السرور على دعمه لفكرة البرنامج وتقديمه منزله كنقطة تجمع ومقر

لانطلاق برنامج المشي الرمضاني.