"حاصلة على ترخيص وزارة الثقافة والإعلام"
RSS Feed Twitter YouTube
صحيفة سبق الجميع???????

جديد الأخبار
جديد المقالات

مدار للسياحة

مجمع الأهلي

جمعية الملك عبدالعزيز الخيرية

القافلة للسفر والسياحة

هوم تودي







27-11-1440 10:58 PM

ممارسة الرياضة

الرياضة كما يعرفها الكثير بأنها مجهود جسدي أو مهاري يتم ممراستها وفق مجموعة من القواعد ولأهداف مختلفة كالترفيه أو المنافسة أو ماشبههما.
تعرف الرياضة أيضاً بالرياضة البدنية وممارستها تساعد على التكيّف في النواحي العقلية والجسدية وربما الإجتماعية.

ولممارسة الرياضة فوائد كثيرة جداً فهي حمية ونظام متبع وصحي لعملية إنقاص الوزن وبعض أنواع الرياضات يساعد على زيادة الطول كرة السلة وغيرها، وتعد الرياضة سببًا في عملية خفض نسبة السكر في الدم وتقلل الرياضة من نسبة الإصابة ببعض الأمراض كأمراض القلب وتصلب وإنسداد الشرايين.
وللرياضة أثار نفسية فقد تساعد على زيادة الثقة بالنفس لدى من يمارسها ويكثر من ممارستها، ناهيك أنها تساعد على تنظيم الكولسترول وتقلل من الأمراض المترتبة عليه.
وتعتبر الرياضة سببًا من أسباب زيادة الحيوانات المنوية، وتساعد على زيادة الصبر والتحمل عند من يمارس هذه الرياضة بجميع أنواعها،
الرياضة لا تنحصر في نوع معين، بل هناك الكثير من أنواع الرياضات التي يتم مزاولتها مثل كرة القدم وكرة السلة والطائرة، والتنس الأرضي وتنس الطاولة، وكمال الأجسام وحمل الأثقال والقفز الطويل والملاكمة والسباحة وغيرها من الأنواع.


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 1188



خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


وليد عبدالله
وليد عبدالله

تقييم
9.01/10 (26 صوت)


Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

تركيب وتطوير : عبدالله المسمار